Öz Şefkat Nasıl Geliştirilir?
Öz şefkat nedir, kişinin kendisiyle iyi bir arkadaş ve dost olması becerisi olarak tanımlanabilir. Bu, kendimize karşı anlayışlı, nezaketli ve destekleyici bir tutum sergilemek demektir. Zor zamanlarda kendimizi yargılamadan, eleştirmeden, suçlamadan, duygularımızın farkına vararak ve onları kabul ederek yaşaması ve bunları kendimize merhametle yaklaşarak eyleme geçmesine denir. Öz Şefkat Neden Önemlidir? Daha yüksek öz saygı: Kendini kabul etmek ve değer…
Devamını Oku »
